腦卒中，俗稱“中風(fēng)”，又名“腦血管意外”，是一組突然起病的急性腦血管疾病。相關(guān)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示全世界每6個人就有1人此生將遭遇卒中；每2秒鐘，就有1人發(fā)生腦卒中；每6秒鐘，就有1人死于卒中。

  腦卒中危險因素有哪些？

流行病學(xué)調(diào)查表明：一些因素與腦卒中的發(fā)生密切相關(guān)。它們分為兩類：

一類是無法干預(yù)的如年齡、基因、遺傳等；

另一類是可以干預(yù)的，如高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲酒、肥胖等，如果對這些因素予以有效的干預(yù)，則腦卒中的發(fā)病率和死亡率就能顯著降低。

如何快速識別卒中？

記好“120”

卒中最常見的原因是由于形成腦血栓，造成腦組織缺血、缺氧、壞死，出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和體征，也就是人們常說的“堵塞血管”。卒中一旦發(fā)生，從起病到接受溶栓或者取栓子治療必須在6小時內(nèi)完成，方才有獲救的機(jī)會，且越早發(fā)現(xiàn)癥狀就醫(yī)治療，患者生存幾率越大，預(yù)后效果越好。

“120”口訣

“1”：看一張臉，面部出現(xiàn)不對稱，口角歪斜，尤其是微笑時兩邊弧度不一致；

“2”：查看2只胳膊，平行舉起時有單側(cè)無力；

“0”：聆聽患者語言，言語不清、表達(dá)困難，連基礎(chǔ)的短句都無法準(zhǔn)確表達(dá)。

出現(xiàn)上述的任何一種情況，都可能是卒中先兆，這時要趕緊打120急救電話，立即到神經(jīng)內(nèi)科急診，并記住癥狀初發(fā)的時間。等待救援的同時，可進(jìn)行這些自救措施：盡量保持患者安靜，采取頭向上30°仰臥位，頭偏向一側(cè)，防止口鼻嘔吐物窒息；搬運(yùn)患者時需2~3人平抬，切勿抱、拖、背、扛，同時避免路途顛簸加重腦出血。

如何預(yù)防卒中？

健康生活方式+藥物控制

卒中發(fā)病快，來勢兇猛，如果不及時發(fā)現(xiàn)，后果往往不堪設(shè)想。想要預(yù)防卒中，需先了解卒中的危險因素：吸煙、壓力大、情緒波動大等行為危險因素，以及高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病等疾病危險因素，

當(dāng)然，隨著年齡的增加，卒中的發(fā)病率也會增加。

預(yù)防卒中需保持情緒平穩(wěn)，防止過度疲勞，生活規(guī)律；避免主動或被動戒煙；控制體重，每天適度鍛煉至少30分鐘；合理飲食，多吃水果和蔬菜，降低鹽攝入量，保持健康的生活方式；同時控制血壓、血糖、血脂穩(wěn)定。已經(jīng)發(fā)生過卒中的人群更需要積極治療和預(yù)防復(fù)發(fā)，必要時還需使用藥物來預(yù)防。